游泳:必备基础 & 实用技巧 PDF电子书

    |     2013年4月7日   |   书籍教程   |     0 条评论   |    1639

《游泳:必备基础 & 实用技巧》详细介绍了游泳技巧的要领,只要用心领会并加以练习,大多数人都可以在短时间内,掌握水中畅游的技巧。一旦学会游泳,很快便会领略到其中的乐趣,从此爱上这项永不过时的运动。同时,游泳也是一项对健康极为有利的运动,不但能瘦身减肥,提高心肺功能,还具有调节情绪、释放压力的作用。看到这里,或许你已经跃跃欲试,想要马上掌握这项既有趣又有益的运动了。不要着急,先从书本上学会技巧,然后从最浅的游泳池开始,投入到水的怀抱里吧。

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序言

人类本质上是亲水的。生命起源于海洋,人类也不例外,当我们在母体内时,更是被一层温暖的液体包围着。这样说来,其实每个人的体内,都拥有成为游泳高手的基因。但实际上,游泳的能力并不是与生俱来的。生活中,既有矫若游龙的健将,也有怎么赶也赶不下水的“旱鸭子”。这其中,除了人体本身的差别,更重要的是对游泳技巧的掌握。本书详细介绍了游泳技巧的要领,只要用心领会并加以练习,大多数人都可以在短时间内,掌握水中畅游的技巧。一旦学会游泳,很快便会领略到其中的乐趣,从此爱上这项永不过时的运动。同时,游泳也是一项对健康极为有利的运动,不但能瘦身减肥,提高心肺功能,还具有调节情绪、释放压力的作用

 

当我们在水中像鱼一样畅游时,一定会更好地理解“不管风吹浪打,胜似闲庭信步”,是多么妙不可言的一种境界。

 

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